Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon

Mới đây, buổi concert tái hợp của 2NE1 đã diễn ra thành công tốt đẹp, thu hút sự quan tâm đông đảo của người hâm mộ. Bên cạnh bữa tiệc mãn nhãn từ phần nhìn cho tới chất lượng, sự chú ý đổ dồn vào 4 cô sau gần 10 năm kể từ lần cuối biểu diễn với tư cách là 1 nhóm nhạc. Đặc biệt, Dara đã chiếm sóng cõi mạng với vẻ ngoài rạng rỡ cùng sắc vóc "10 điểm không có nhưng" ở tuổi U45. Chính vì vậy, loạt mẹo dưỡng nhan giữ dáng của cô từng được chia sẻ trong quá khứ nhanh chóng bị đào lại và viral khắp MXH.

Dara gây sốt với sắc vóc tuổi U45 vẫn vô cùng đỉnh cao, trẻ trung hơn tuổi cùng cơ bụng số 11 vạn người mê.

Tẩy trang là chìa khóa vàng, đắp mặt nạ thường xuyên

Làm người nổi tiếng đồng nghĩa với việc phải làm quen với những layout makeup suốt một ngày dài. Với lịch trình dày đặc, da dẻ sẽ trở nên bí bách, dễ kích ứng nếu không được làm sạch kỹ. Đầu tiên, Dara sẽ sử dụng bông đã thấm đều nước tẩy trang, sau đó lau nhẹ nhàng vùng mắt và môi. Cô nàng lưu ý không được chà xát quá mạnh vì sẽ để lại nếp nhăn nếu thường xuyên thực hiện như vậy.

Tẩy trang là bước chăm da tối quan trọng đối với Dara vì chỉ khi được làm sạch sâu, làn da mới có thể hấp thụ dưỡng chất khác

Tiếp theo sẽ là bước sử dụng dầu tẩy trang cho toàn mặt. Cô lấy ra một lượng vừa đủ rồi xoa đều theo hướng đồng hồ để từ từ đánh tan lớp trang điểm dày. Nhũ hoá trong khoảng 10-15’ thì rửa lại bằng nước cho đến khi hết cảm giác nhờn dính. Chỉ khi đã tẩy trang đúng cách thì làn da mới có thể khoẻ mạnh và hấp thụ hiệu quả các tinh chất skincare ở những bước tiếp theo.

Một thói quen chăm da khác Dara không thể sống thiếu đó chính là đắp mặt nạ. Khí hậu ở Hàn Quốc hanh khô nên một loại mặt nạ dưỡng ẩm cao là vô cùng cần thiết. Nữ idol thường sẽ dùng khăn nóng chườm lên mặt để kích thích lỗ chân lông giãn nở. Sau đó cô mới đắp mặt nạ để tối ưu hoá khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Cô nàng cũng bật mí rằng đắp mặt nạ là thói quen hàng ngày trong chu trình skincare

Tập thể dục đều đặn, ăn theo chế độ "1212"

Để duy trì được body thon thả, săn chắc với mức cân nặng 39kg trong nhiều năm, Dara đã cố xây dựng thói quen tập thể dục mỗi sáng thức dậy khi bụng rỗng. Ngoài ra, mỹ nhân sinh năm 1984 còn tranh thủ thực hiện những bài tập không cần đến tạ như squat, jumping jack… trong khoảng thời gian rảnh. Ngay cả trước khi đi ngủ, Dara vẫn cố gắng tập luyện cơ core 400 reps. Nhờ vậy, cơ thể của cô gần như không có chút mỡ thừa, cơ bụng số 11 căng đét cực quyến rũ.

Dara vẫn khiến cư dân mạng bất ngờ trước body quá đỗi quyến rũ, săn chắc với cơ bụng số 11 "bánh cuốn".

Về khoản ăn uống, Dara áp dụng chế độ ăn 1212 (ăn trong 12 tiếng và nhịn ăn 12 tiếng sau đó). Phương pháp này có thể sẽ có chút khó khăn đối với chị em nhân viên văn phòng thường xuyên ăn vặt. Về cơ bản, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn trong 12 tiếng đồng hồ, tuy nhiên, Dara khuyến khích lượng đồ ăn và calo hấp thụ vào cơ thể vẫn nên vừa phải, tránh gặp tình trạng quá no hay chướng bụng. Khoảng thời gian nhịn ăn sau đó sẽ thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ cực kỳ hiệu quả.

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng 1212 để vừa có thể ăn ngon mà giảm cân lại hiệu quả.